材料(直径23cmのパイ皿1つ分)
フィロ(25cm×48cmくらいのもの) | 6枚 | |
オリーブオイル | 大さじ1 | |
粗びき黒胡椒 | ||
チャイブ(細かく刻む) | 5g |
【具の材料】
バター | 10g | |
オリーブオイル | 大さじ1 | |
ポロネギ*(5mm厚さの輪切り) | 2本 | |
ほうれん草(葉の部分) | 100g | |
Wild albacore tuna(粗くほぐす) | 2パック(85g×2) | |
ヨーグルト(できれば濃厚なギリシャヨーグルト) | 大さじ3 | |
小麦粉 | 大さじ3 | |
黄色いチーズ(チェダーやグリュイエールなどとろけるもの)(刻む) | 100g | |
白いチーズ(フェタやゴートチーズなど)(ほぐすか刻む) | 20g | |
塩・胡椒 |
*ポロネギは、玉ねぎ1個(200g)で代用可。